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1RM
Tu una repetición máxima estimada (fórmula Epley) a partir de una serie real — nunca de un intento al fallo sin calentar.
Completa peso y repeticiones con valores válidos (1 a 15 repeticiones).
Tu una repetición máxima estimada (fórmula Epley) a partir de una serie real — nunca de un intento al fallo sin calentar.
Completa peso y repeticiones con valores válidos (1 a 15 repeticiones).